Авторы:
Чтецы:
"Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий"
Описание:
Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий
Режим тренировочного процесса представляет собой комплекс мероприятий, развивающих и поддерживающих определенные показатели качеств бойца по силе, выносливости, технике выполнения и прочие, в задачу которых входит подготовка ученика к реальным уличным столкновениям. Тренировочный режим предусматривает разделение времени подготовки на три пропорциональные части:
– постановка техники и развитие или поддержание уровня выполнения базы;
– постановка скоростно-силовых показателей удара, развитие или поддержание этих показателей;
– боеспособность, соревновательная практика.
Возрастное ограничение: 16
Чтец: С. Ю. МаховКак прослушать книгу "Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий"?
Или читайте бумажные версии:
Комментарии:
